à consommer ultra-frais

 

Ingrédients :

50g de flocons d’avoine bio

30cl de lait entier cru bio(ou moitié lait – moitié eau)

2càs de sirop d'agave bio

graines de chia et de lin

coulis de mangue-abricot (min 75% de fruits)

Préparation :

Faire chauffer dans une casserole à feu doux le lait, le sirop d'agave, ajoutez ensuite l’avoine et les graines. Remuez régulièrement.

versez dans une verrine votre porridge et laissez refroidir et placez la au réfrigérateur, ajoutez le coulis de fruits juste avant de servir.

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